Endelig deg - bygg din emosjonelle grunnmur og ta eierskap til eget liv

Endelig deg - bygg din emosjonelle grunnmur og ta eierskap til eget liv Forfatter Marisol Acosta Bidragsyter Worren, Elin Eike (Fotograf) Format Pocket Språk Bokmål Utgivelsesår 2026 Har du kjent på følelsen av å stå fast? Som om du lever et liv som ikke helt er ditt eget? Mange voksne bærer med seg gamle mønstre som preger relasjoner, valg og selvfølelse. Det kan være krevende og gjør at du stadig havner i situasjoner som tømmer mer enn de gir. Men det finnes en vei tilbake til deg selv. I Endelig DEG loser Marisol Acosta deg gjennom de syv grunnpilarene for å oppnå emosjonell trygghet og indre styrke. Med sin erfaring som EQ-terapeut viser hun hvordan du kan bygge din egen emosjonelle grunnmur og skape et solid fundament som gjør det mulig å møte livet med åpenhet, mot og autentisitet. Du lærer hvordan du kan: ta eierskap til egne følelser og reaksjoner sette sunne grenser med trygghet bryte gamle mønstre som skaper skam, selvkritikk og dårlige relasjoner møte konflikter med nysgjerrighet og integritet styrke selvfølelsen slik at du kan velge ut fra deg selv, ikke fra frykt eller plikt Kjernen i boken er rollen som ansvarist: en person som møter realiteten, eier følelsene sine og bygger et liv i tråd med egne verdier. Endelig DEG er for deg som vil stå stødigere, leve friere og endelig bli hovedpersonen i ditt eget liv. Nå begynner ditt neste kapittel.